2016-09-29から1日間の記事一覧

病気の予防に役立つ食べ物

野菜や果物、スパイスやナッツ類などには、よく知られたビタミンや鉄分、カルシウムなどの主要な栄養素とは違う、微量な栄養素がそれぞれに含まれています。病気の予防や健康維持によい機能を持つこれらの成分はフードファクターと呼ばれ、主要なものだけで…