2017-01-01から1年間の記事一覧

炭水化物系の食品を摂った後に襲われる体中の筋肉の痙攣!

平日に従事している本業は、自動車部品に使われるプラスチック製品を成形加工する仕事です。 平日の仕事中でも同様のことは起きているのですが、悩みとして更に辛さが増すのは夕食後であったり、休日の昼食後だったりします。 その辛い悩みとは、全身のあら…

トランス型不飽和脂肪酸は避けよう

かつては、動物性油脂のバターよりも植物性を原料にしたマーガリンのほうが体によく、植物油のなかではコレステロール値を下げて動脈硬化をお予防するリノール酸が健康によい、とよく言われていました。 ところが、動物性脂肪を摂取する人と、リノール酸を多…